LOS MÚSCULOS Y LA FUERZA

   Un músculo es un tejido blando que se encuentra en la mayoría de los animales. Generan movimiento al contraerse o relajarse. En el cuerpo humano, los músculos están unidos al esqueleto gracias a los tendones.

   El movimiento que llevan a cabo los músculos se denomina fuerza muscular y es la capacidad de un músculo o grupo de músculos de ejercer tensión contra una carga durante la contracción muscular.

   Hay tres tipos de tejido muscular:

• Tejido muscular cardíaco
• Tejido muscular liso
• Tejido muscular estriado esquelético

   Este último es el tipo de tejido que forma aquellos músculos que podemos contraer voluntariamente para ejercer fuerza (ej: biceps, triceps, abdominal, pectoral,gemelo..)

   Sin embargo, no todos los músculos ejercen la misma fuerza, debido a que hay una serie de factores que establecen la fuerza muscular máxima que puede ejercer ese músculo:

• El volumen muscular
• La disposición de las fibras musculares
• La eficiencia neuromuscular
• La velocidad de contracción muscular
• El calentamiento
• El clima y las condiciones atmosféricas
• La alimentación

   Cuando los músculos están en óptimas condiciones pueden soportar tres tipos de fuerzas:

• Fuerza máxima
• Fuerza explosiva
• Fuerza resistencia

Autora:  Marina Solano (4ºB)

Fuentes de información: wikipedia.org y powerexplosive.com