JUEGOS CON PALAS Y CUALIDADES FÍSICAS

   Cuando jugamos a una actividad con palas, desarrollamos, casi sin darnos cuenta, un buen número de nuestras cualidades físicas y motrices. Vamos a centrarnos en las primeras y nos basaremos en algunos autores.

   Velázquez y Martínez (1994), señalan que con la pala se trabajan casi exclusivamente los golpeos, desarrollándose las siguientes cualidades físicas y habilidades perceptivo motrices:

      Percepciones espaciales y temporales.
      Coordinación visomotora.
      Coordinación dinámica general.
      Resistencia aeróbica.
      Velocidad de reacción.
      Velocidad de desplazamiento.

      Fuerza. 

La coordinación óculo-manual.
      El dominio del cuerpo y de implementos.
      La percepción espacio-temporal.

 
    Según Orti (2004) el simple juego de las palas, en sus múltiples modalidades y con una correcta orientación, permite enriquecer y desarrollar la habilidad motriz del golpeo, la percepción espacial y temporal, la coordinación óculo-manual, la velocidad de reacción, la cooperación, la auto superación, etc.
    

     Según Ayán (2004) los deportes de raqueta, suponen una actividad novedosa que fomenta la práctica de actividades de cooperación y de oposición, apartándose del contacto físico. Además dado que en este tipo de deportes prima la técnica sobre la fuerza, pueden convertirse en actividades igualmente atractivas, tanto para chicos como para chicas.  En base a todo esto, el juego de las palas se perfila como actividad ideal, dado que cumple todos los requisitos y, además no sólo se relaciona con los contenidos referentes a la condición física (fuerza, velocidad etc.) y a las habilidades (coordinación, agilidad etc.), puesto que también entronca con el patrimonio cultural, al ser un juego de larga tradición, y con las actividades en el medio natural, dado que es conocido el éxito que tiene esta práctica en ciertos espacios al aire libre, sobre todo cuando el clima es favorable.   

     Rodríguez y González (2007) señalan que  las cualidades físicas y motrices, en cualquier modalidad de palas, son las mismas: la velocidad de reacción y gestual de brazos, la velocidad de desplazamiento necesaria en distancias cortas aunque con constantes paradas y arrancadas; la resistencia mixta y la fuerza explosiva. Por su parte, la coordinación es claramente de tipo segmentario (ojo-implemento / ojo-mano) con máxima intervención del miembro superior dominante, aunque es evidente que existe también una coordinación dinámica general que, a su vez, demanda una constante intervención del equilibrio, tanto dinámico como estático.

     Según estos autores, la fuerza, la velocidad y la resistencia son las cualidades físicas que se desarrollan con los juegos de palas.

Autor. Departamento de Educación Física

Fuentes de información: efdeportes.com